Preguntas Frecuentes

Es el conjunto de métodos, actuaciones y técnicas que, mediante la aplicación de medios físicos, curan, previenen, recuperan y adaptan a personas afectadas de disfunciones somáticas o a las que se desea mantener en un nivel adecuado de salud”(Asociación Española de Fisioterapia)

La fisioterapia puede ayudar a mejorar la movilidad y la flexibilidad, aliviar el dolor y la inflamación, prevenir futuras lesiones, mejorar la fuerza y la coordinación muscular y mejorar la función pulmonar y cardiovascular.

El entrenamiento personal es un servicio personalizado que ofrecen los profesionales cualificados para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de condición física y salud mediante el diseño de programas de entrenamiento individualizados.

El entrenamiento personal puede ayudar a mejorar la fuerza y la resistencia, reducir el riesgo de lesiones, mejorar la flexibilidad y la movilidad, y aumentar la confianza en uno mismo.

El Pilates es un método de entrenamiento que se centra en la mejora de la fuerza, la flexibilidad, la postura y la coordinación mediante el uso de movimientos lentos y controlados.

Los beneficios del Pilates entre otros incluyen la mejora de fuerza, flexibilidad, postura y control corporal.